Lưu ý mọi thông tin trên website được biên soạn và chịu trách nhiệm nội dung của Tiến Sĩ: Trần Đức Nhân được đào tạo tại Trường Đại Học Tổng Hợp Quốc Gia Văn Hóa Thể Dục Thể Thao Và Du Lịch Ku-Ban. Tuy nhiên để có được hướng dẫn cũng như có được kết quả tốt nhất các bạn nên đọc kỹ nội dung cũng như thực hiện đúng, đủ theo chỉ dẫn tập. Trước khi tập các bạn nên tư vấn của Tiến Sĩ để đảm bảo quá trình tập đúng và có hiệu quả tốt nhất. Điện thoại hỗ trợ: 0988 772 885

Thưa bác sĩ!a Tôi tên Toànnăm nay 35 tuổi hiện nay đang làm việc tại Hồ Chí Minh Tháng 5 năm ngoái tôi có bị chấn thương mạnh khớp gối do bị vạ chạm mạnh xuống đường bê tông, không bị gãy xương nhưng bị đau rất đau! Thời gian đầu tôi không đi mạnh dc đến bây giờ gần 1 năm rồi tôi vẫn ko chạy được, mỗi lần chạy đau xoáy tại vùng khớp đó! Tôi ko biết cách nào để hồi phục lại y cũ. Tôi mong bác sĩ hướng dẫn giúp tôi để tôi trở lại bình thường, rất mong nhận dc sự giúp đỡ Có thế gửi cho tôi qua email: hieupham.bio@gmail.com Rất mong nhận được sự giúp đỡ! Xin cảm ơn nhiều

BS HÀO Nhân viên Một thời gian dài...

Chào bạn. Chấn thương khớp gối, sau khi khám và kiểm tra, ngoài vấn đề xương, còn có thể có thương tổn kèm theo như dây chằng, sụn chêm. Vì vậy bạn cần phải khám lại kiểm tra có những thương tổn đó không. Thân ái



Em bị đau khớp vai sau ngã, hiện tại sau 4 tuần nhưng tay không thể dơ tay lên được. Mong bs tư vấn


BS HÀO Nhân viên Một thời gian dài...


Thưa bác sĩ trong video hương dẫn bs thưc hiện trên Youtube thì trong 15 bài tập cơ bản thì chúng ta cần tập đủ tất cả bai tập không hay chỉ cần tập mỗi bài tập 2-3 đông tác là đủ ạ ?
e cám ơn bsi nhiều!!Mong bsi trả lời dùm e

https://www.youtube.com/watch?v=uqN53hG2CnU&list=PL-nDHPpckzyR8j_DokiiN3krmEz-CebwO&index=2


BS HÀO Nhân viên Một thời gian dài...


chào Bác sĩ: tôi năm nay 49 tuổi. đau nhức vai và không giơ tay lên cao và ra đẵng sau lưng được

đi siêu âm, bác sĩ kết luận bị viêm gân cơ nhị đàu, gân cơ trên gai, dưới gai và cơ dưới vai,

Tôi đã uống thuốc BS kê nhưng không đỡ

Tôi muốn tập phục hồi chức năng, Bác sĩ cho tôi bài tập được không ah

cám ơn bác sĩ!


BS HÀO Nhân viên Một thời gian dài...